Jak zajistit v ložnicích ničím nerušený spánek
Spánek je pro každého člověka velmi důležitý, abychom načerpali dostatek síly do nového dne. Někdo potřebuje více hodin, jiný zase méně. Je ale zapotřebí, aby spánek byl plynulý a ničím nerušený. Zajistit plynulý a ničím nerušený spánek ale nemusí být vůbec jednoduché. Jak tedy vybavit ložnici, aby byl spánek opravdu dokonalý?
ilustrační foto: zdravotne-matrace.sk
Základem je správná matrace
Matrace je pro spánek základním druhem vybavení. Její úkol vůbec není snadný. Musí poskytovat tělu oporu v každé poloze, musí být příjemná na ležení a dostatečně tvrdá. Druhů matrací je v současnosti opravdu velké množství od klasických pružinových, přes pěnové, až po moderní latexové nebo gelové. Každá kategorie nabízí hned několik druhů matrací. Největší množství ale nabízí pěnové matrace. Zde je možné vybírat hned z několika typů pěn. Mezi nejoblíbenější druhy patří v současnosti matrace z líné pěny, které jsou ideální opora zad při spánku.
Zajistěte také dostatečnou tmu
Ještě se na skok vrátíme k minulé kategorii, tedy k výběru matrací. Matrace je vhodné vybírat u velkých prodejců, kteří mhou nabídnout různé akce. Například matrace 1+1 je nejvýhodnější akce současnosti. Zpět ale k oblasti zatemnění. Spánek by měl probíhat v e tmě, s minimálním ruchem světel z okolí. V dnešní době je i v noc velmi rušný automobilový provoz, pouliční osvětlení je stále silnější a je stále více důvodů k narušení spánku. Žaluzie budou stále nějakou část světel propouštět. Naproti tomu rolety dokáží zatemnit prostor opravdu dokonale. I ve dne můžete udělat v ložnici noc. Venkovní rolety navíc tlumí i hluky přicházející zvenčí.
Myslete i na dveře
Jen si vzpomeňte, kolikrát jste se již probudili, když se otevírají dveře do ložnice nebo i jinde v interiéru. Klasické dveře na pantech často skřípou, vržou a jinak ruší. Navíc se samovolně zavírají průvanem, takže když v létě v noci větráte, mohou se samy od sebe zavřít s hlasitým bouchnutím. Ideálním řešením jsou posuvné dveře. A posuvné systémy do dveří jsou moderním řešením mnoha předních architektů. Nejenže si zajistíte klidný spánek bez hluku dveří, ale ještě vybavíte domácnost prvkem moderní architektury.
